Etiket
Mücveri yağda kızartarak kalori bombasına dönüştürmek yerine fırında sağlıklı bir şekilde pişirerek tadına varmaya ne dersiniz?
Sağlıklı yaşamaya karar verdikten sonra kızartmaları hayatımda azaltıp sebzelerden mümkün olduğu kadar verim almaya çalıştım. Bazı sebzelerin yağ ile etkileşime girip lezzetlerinin yukarı çıktığını araştırmalarım neticesinde gördüm. Pişirme yöntemlerini bir miktar değiştirerek bu lezzeti yakaladım. Devamı…
Sebzeli Çöp Şiş
Artık bahar geldi kalın giysileri çıkartma vakti. Denizler ısınmaya başladı ve yavaştan bizi çağırıyor, peki ya siz deniz için hazır mısınız ? Devamı…
Oldukça sağlıklı, yapımı kolay, gününüzü kurtaran ister sütle isterseniz, bar yapıp tüketebileceğiniz hem kahvaltılık hemde ara öğün atıştırmalığı sizleri bekliyor ..
Healty Life, Healty Food – Red Cabbbage and Grill Chicken
Biliyorsunuz ki, uzmanlar mor renkli yiyeceklerin faydalarını her fırsatta vurguluyorlar. Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek ve vücudunuzu tüm olumsuz etkilerden koruyacak bir yiyecek arıyorsanız, en akıllıca seçimlerden birisi kırmızı lahana diyebiliriz. Devamı…
Kahvaltıda sağlıklı bulduğunuz herşeyi tüketmeye çalışın, zira kahvaltı günün en önemli öğünü 
Sabah yenilen taze ürünler bütün günün enerjisini sağlamaya yardımcı olacaktır.
Breakfast for everyone, you should eat all healty foods in the morning 😉 Devamı…
İnsan vücudunun 24 saatlik periyotta beslenme alışkanlıkları ve tüketilmesi gerekenler üzerine yaptığım uzun süren araştırmalarım sonucunda, elde ettiğim bilgileri kendim uygulamaya başladıktan bir süre sonra etrafımdaki kişilerden çok fazla “ne ile ne şekilde besleniyorsun da bu kadar dinç kalabiliyorsun” sorusu duymaya başladığım için, uyguladığım yeni yaşam biçimini sizlerle paylaşma gereksinimi duydum. Hayat kalitenizi arttırmaya yardımcı olacak olan bu beslenme düzenini mümkün oldukça doğal besinler ile uygulamanızı öneririm. Devamı…
Bol miktarda antioksidan ve potasyum içeren Mango, bakterilere karşı savunma kalkanı oluşturan ananas ile birleşip bağışıklık ve sinir sistemine yardımcı, zencefil ve kereviz sapı ile muhteşem bir tada dönüşüyor.
